ストレッチ&リズム体操★☆★


今年に入って、 今までの補強運動の中に新しく

「ストレッチ」と「リズム体操」を、取り入れました。

  清掃関係や工場関係等の企業様などから、

身体が硬いと、筋を伸ばしてしまったり、

怪我の可能性もあるんだよ・・・ と、アドバイスを頂くことがあります。

週2回の学園で行っているストレッチは、

お家に帰ってもできる内容なので、

ぜひ、お風呂上りとかに復習してみてくださいね。

ストレッチ2

 また、リズム体操は軽快な音楽に合わせてのダンスですが、

利用者さんは、みんな大好きで笑顔でダンスを楽しんでいます♪

全身を使った、有酸素運動は・・・

終わったころには息切れしてしまうくらい(笑)

ストレッチ3

ダンスのレベルも3段階あるので、レベル3まで頑張りましょうね。

知的障害者の就職と職場定着 社会福祉法人 うらわ学園

就労移行支援