心と健康を保つポイント❷ ☆★☆


まずは、【た】

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立つ…座りっぱなしにならないよう

立ってお手伝いをしよう。

次は、【な】

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なんでも食べる…バランスの良い食事をとって免疫力をつけましょう。

次は、【は】

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息を吐く…鼻から吸い、口から長く吐く

腹式呼吸でリラックス。

社会福祉法人うらわ学園


うらわ学園

所在地:埼玉県さいたま市浦和区領家1丁目5−20

電 話:048-886-7210

アクセス:
(1) 徒歩 北浦和駅東口 15分

(2) バス 北浦和駅東口
国際興業バス「さいたま新都心東口行」乗車(所要時間5分) バス停「本太中学校」下車
バス停前が学園の正門です
※ 10:00~16:00は、バスターミナルより乗車