心と健康を保つポイント❷ ☆★☆ 2020年4月21日 Tweet まずは、【た】 立つ…座りっぱなしにならないよう 立ってお手伝いをしよう。 次は、【な】 なんでも食べる…バランスの良い食事をとって免疫力をつけましょう。 次は、【は】 息を吐く…鼻から吸い、口から長く吐く 腹式呼吸でリラックス。 社会福祉法人うらわ学園 Tweet