今週で3回目のポイント紹介です☻
次は、【ま】
丸める・まわす…筋肉をのばす、ストレッチ。
関節をまわして、
からだをほぐしましょう。
次は、【や】
休む…疲れている時、
体調の悪い時は、無理をしない。
次は、【ら】
ラジオ体操…まんべんなく
体を動かすにはラジオ体操が1番。
社会福祉法人うらわ学園
所在地:埼玉県さいたま市浦和区領家1丁目5−20
電 話:048-886-7210
アクセス:
(1) 徒歩 北浦和駅東口 15分
(2) バス 北浦和駅東口
国際興業バス「さいたま新都心東口行」乗車(所要時間5分)
バス停「本太中学校」下車
バス停前が学園の正門です
※ 10:00~16:00は、バスターミナルより乗車