心と健康を保つポイント❸ ☆★☆


今週で3回目のポイント紹介です☻

次は、【ま】

EV8YQ1UVcAItzXb

丸める・まわす…筋肉をのばす、ストレッチ。

関節をまわして、

からだをほぐしましょう。

次は、【や】

EV8YZ-oUcAA5gLE

休む…疲れている時、

体調の悪い時は、無理をしない。

次は、【ら】

EV8YZ_uUwAUEgxK

ラジオ体操…まんべんなく

体を動かすにはラジオ体操が1番。

社会福祉法人うらわ学園


うらわ学園

所在地:埼玉県さいたま市浦和区領家1丁目5−20

電 話:048-886-7210

アクセス:
(1) 徒歩 北浦和駅東口 15分

(2) バス 北浦和駅東口
国際興業バス「さいたま新都心東口行」乗車(所要時間5分) バス停「本太中学校」下車
バス停前が学園の正門です
※ 10:00~16:00は、バスターミナルより乗車