心と健康を保つポイント☆★☆

うらわ学園

心と健康を保つポイント☆★☆




2020年4月20日

就労移行支援

就労継続支援B型



先日のニュースで、

自宅待機の時間が長くなるとストレスがたまったり、

EV8YLINU8AAje2w

運動不足になることがあるとの事で

わかりやすい「あかさたな」の一言アドバイスが流れました☻

利用者さん用に見える化にして、

今週はアップしたいと思います

EV8YLIhUMAEB35H

まずは、【あ】

歩く…天気の良い日は人ごみをさけて

お家の近くを散歩しましょう。

次は、【か】

EV8YLJyUEAE5iJl

かがむ…足の筋力をおとろえさせないために、

スクワットやいすの立ち座りをしましょう。

次は、【さ】

EV8YLLbVcAUqsvr

支える…転ばないように注意しながら

いろいろなポーズで止まってバランス感覚をきたえよう。

次回へ続きます

社会福祉法人うらわ学園




アクセス



うらわ学園

住所:埼玉県さいたま市浦和区領家1丁目5−20

電話:048-886-7210


【アクセス】

(1)徒歩:北浦和駅東口15分

(2)バス:北浦和駅東口
国際興業バス「さいたま新都心東口ゆき」乗車
(所要時間5分)バス停「本太中学校」下車
※10:00〜16:00はバスターミナルより乗車